自己交社保，也就是个人缴纳社会保险，是可以包含医保的。在我国，社会保险包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险。医保(医疗保险)是其中之一，主要用于保障参保人员的医疗费用支出。
个人缴纳社保包含医保，需要以下步骤：
缴费基数是计算社保缴费金额的基础，一般为个人上一年度月平均工资。可以向当地社保局或经办机构咨询确定。
可以选择按月或按年缴费。按月缴费需每月到社保局或指定银行柜台缴纳；按年缴费可一次性缴纳全年社保费用。
携带身份证、户口簿等相关证件，到当地社保局或经办机构办理参保登记，并领取社保卡。
按选择的缴费方式缴纳社保费用。可以到社保局、银行柜台或网上银行缴纳。缴费时需要提供社保卡。
个人缴纳社保包含医保的费用，一般包括以下部分：
* 养老保险费：缴费基数*养老保险费率
* 医疗保险费：缴费基数*医疗保险费率
* 失业保险费：缴费基数*失业保险费率
* 工伤保险费：缴费基数*工伤保险费率
* 生育保险费：缴费基数*生育保险费率
具体费率根据地区和政策规定而异，可以向当地社保局或经办机构咨询。
需要注意的是，自己交社保包含医保，只能享受基本医疗保险待遇，无法享受城镇职工医疗保险的补充医疗保险待遇。如果需要享受补充医疗保险，需要在所在单位工作并参加城镇职工医疗保险。
