受乌克兰战争、西方制裁和能源收入下降等因素影响，俄罗斯正面临着巨大的外汇压力。俄央行外汇储备大幅减少，俄罗斯卢布币值也大幅贬值。
俄罗斯政府和央行采取了一系列措施来缓解外汇压力，包括：
* 禁止俄罗斯居民从俄罗斯银行账户向国外银行账户汇款。
* 限制企业向国外汇款。
* 要求出口商将部分外汇收入兑换成卢布。
* 俄央行大幅提高利率，以吸引资金流入俄罗斯，支撑卢布汇率。
* 俄央行从外汇储备中抛售外币，以购买卢布。
* 政府鼓励企业进口替代，减少对进口商品的依赖。
* 政府提供补贴和其他支持措施，以促进进口替代产业的发展。
* 俄央行将重点从通胀控制转向金融稳定。
* 俄央行采取措施向经济注入流动性，以防止金融危机。
* 俄罗斯寻求与中国、印度等国家建立更密切的经济关系，以减少对西方的依赖。
* 俄罗斯向中国和印度等国家出口更多商品，以增加外汇收入。
* 俄罗斯准备使用卢布进行国际贸易结算，以减少对美元和其他西方货币的依赖。
这些措施在一定程度上帮助缓解了俄罗斯的外汇压力。卢布汇率有所稳定，外汇储备下降的速度有所放缓。然而，这些措施也带来了负面影响，例如：
* 资本流出限制阻碍了经济增长。
* 高利率抑制了投资和贷款。
* 进口替代增加了企业成本，导致通货膨胀。
* 与西方的经济脱钩对俄罗斯经济产生了长期影响。
俄罗斯外汇压力缓解的前景不确定。乌克兰战争、西方制裁和能源价格波动等因素将继续对俄罗斯经济产生影响。俄罗斯政府和央行需要在维持金融稳定和促进经济增长之间取得平衡。
