信用卡是信用消费的工具，如果长时间不使用，可能会被银行停用。如果您发现自己的信用卡3年没用被停了，可以按照以下步骤进行恢复：
首先，联系发卡银行的客服热线，询问信用卡停用的原因。一般情况下，信用卡3年没用会被银行自动停用。银行会核对您的身份信息，并告知您停用的具体原因。
如果您的信用卡是被动停用，可以向银行提交复用申请。银行会对您的信用记录、还款能力等进行评估。如果评估结果符合要求，银行会重新激活您的信用卡。
在提交复用申请时，银行可能会要求您提供一些材料，如身份证、收入证明、工作证明等。请按照银行要求提供相关材料。
部分银行会收取信用卡复用费用。在提交复用申请时，需要缴纳相关费用。费用金额根据不同银行而异。
银行审核通过后，会重新激活您的信用卡。通常情况下，您会在1-2个工作日内收到信用卡。
需要注意的是，信用卡3年没用被停用后重新激活，可能会影响您的信用得分。因此，建议持卡人定期使用信用卡，保持良好的信用记录。
信用卡重新激活后，建议您遵循以下使用建议：
* 按时还款：按时足额还款可以保持良好的信用记录，避免产生滞纳金和利息。
* 合理消费：量入为出，控制消费金额，避免过度透支。
* 妥善保管：保管好您的信用卡，防止被盗用。
* 定期查询账单：定期查询信用卡账单，及时发现异常交易。
