幸福银行是一种心理账户，它存储着我们与他人分享的积极体验的价值。当我们取悦别人、帮助别人或与别人建立联系时，我们就会往幸福银行里存钱。当我们从别人那里得到快乐、支持或陪伴时，我们就会从幸福银行里取钱。
幸福银行通过以下方式促进我们的幸福感：
提升社会联系：在幸福银行里存钱涉及与他人的互动，这有助于我们建立更牢固的社会联系和社会支持网络。
培养利他精神：当我们取悦别人时，我们会培养利他精神，而这与幸福感和生活满意度有关。
增加积极情绪：幸福银行里存有积极体验，我们可以随时从这些体验中汲取快乐和满足感。
减少压力：当我们与别人建立联系并感到被他人支持时，压力水平可能会降低。
提高弹性：幸福银行的存在为我们提供了一个缓冲，当生活出现挑战时，我们可以依靠它来获得力量和支持。
有许多方法可以存钱到幸福银行：
给予他人：帮助需要帮助的人、向慈善机构捐款或参加志愿服务。
与人联系：定期与朋友和家人联系、参与社区活动或加入小组。
表达感激：向他人表达我们的感激之情，无论是口头上的还是书面上的。
做善事：保持友善、尊重和礼貌，即使是对陌生人。
培养积极关系：与那些让我们感觉良好、支持我们和欣赏我们的人建立人际关系。
从幸福银行取钱同样重要：
享受他人陪伴：与朋友和家人共度时光、参加社交活动或寻求社会支持。
寻求帮助：当我们需要帮助时，不要犹豫，寻求他人帮助。
接受善意：当他人为我们提供帮助或支持时，感激地接受。
回忆积极体验：回想幸福银行中存储的积极记忆，让它们提升我们的 настроение。
练习自我关怀：花时间做让自己快乐的事情，如阅读、锻炼或花时间在大自然中。
幸福银行是我们积极体验的仓库，它可以极大地提升我们的幸福感。通过存钱和取钱到幸福银行，我们可以培养社交联系、利他精神和积极情绪。无论是在困难时期寻求支持，还是在美好时刻表达感激，幸福银行都是我们幸福之路上的宝贵伴侣。让我们利用幸福银行的力量，过上更加充实、有意义和幸福的生活。
